Terapia EMDR este o metodă psihoterapeutică, susținută în mod științific de cercetările actuale, utilă în prelucrarea traumei.
EMDR contribuie la reprocesarea amintirilor traumatice prin reconectarea acestora cu alte amintiri, ceea ce conduce la reorganizarea și stocarea memoriei într-o manieră adecvată și funcțională pentru persoană.
Experiențele traumatice sau cu valoare traumatică sunt stocate în rețele neuronale interconectate, care crează în timp percepții și credințe disfuncționale, alegeri nepotrivite, comportamente (auto)distructive, nivel ridicat de anxietate, vid interior, depresie, dependențe sau slab control
emoțional.
Terapia EMDR ajută la desensibilizarea și reprocesarea amintirilor, vindecarea traumelor, pentruo reconfigurare corectă din punct de vedere mental și emoțional.